こさのこさいさい

地方FMパーソナリティの日記です。オモコロ杯2020銅賞いただきました。

三十路からの垢抜けチャレンジ009

新年あけまして、

 

 

 

 

爆発しました

 

 

おめでとうごいます。。。

 

昨年11月後半から更新が滞っておりました。

前の記事で書いたように、ポケモンを遊んでいたのは事実です。

 

事実………なのですが、もうひとつ申し上げづらい理由がありまして、

そいつがでした。

 

なぜ体重の申告は躊躇いなくできるのに痔の報告はためらったのか?

それは…ですね……

 

もうあらかた消しましたが、

以前このブログではお尻周りのことばっかり書いていたからです。

 

もっと言うと痔……と、身…………というか…

新年早々あれなんですけど………

 

UNKOの話をたくさん書いていました。

 

でもさすがに三十路でお尻周りはアレかなって……。

ただ本当に痛すぎてこれ以外の話題が出てこないくらいでした。

 

痔持ち(ジモティー)のUNKOはまれに凄まじい破壊力をもって生成され、

我々の臀部とプライドをズタズタにします。

 

昨年12月頭に2022年最高の攻撃力を持ったグレネードランチャーを生み出してしまい、

以来1カ月ほど椅子に座り続けるのが厳しい状況におかれておりました。

お尻の終わりは腰の終わり。

 

もうね、尻が割れる思いをしました。

通常2ピースに割れてるじゃないですか。

2の4乗くらいに割れたんじゃないかと。痔割れが起きたかと。

 

すみませんね本当に年明け早々こんな痔ョークしか浮かばなくて…

 

一応、あけおめイラストみたいなものを描いたので載せます。

 

限界

 

主にトイレで。

キャラの笑顔も固いです。UNKOはもっと堅い。

 

まだアナログ漫画ならある程度力を抜いた状態で描けるのですが、

元々筆圧強めなのもありデジタルで描く際にこう…力んでしまう癖がありまして、

その力みがまた臀部に雷を落とすわけです。

 

せっかく届いたフィットボクシング北斗の拳もまだ試せておりません。

年明けから僅かながら臀部の調子も上向きになりつつあるので、まずはブログを!と思い立ったまま書きました。時間かかる~~~~~!!!!!

 

みなさんも臀部のトラブルにはくれぐれもご痔愛ください。

本年もどうぞよろ痔くお願い致します。

 

こさい

三十路からの垢抜けチャレンジ008

ぎ、

 

ぎ……

 

 

 

 

 

 

ぎゃ~~~~~~~~~~~~~一カ月経ってる!!!!!

 

こんにちは……大幅に時を駆けてしまった こさいです。

いったい何があったかというと、

 

特番とポケモン(韻が踏める)に魂を吸われていたのです。

 

いや、ほんと…まさかこんなに日数が経っているとは……

 

大学生の頃、春休み(2カ月弱)をまるまる牧場物語に費やしてしまったことがあるのですがそいつを彷彿とさせるタイムスリップで反省しております。

 

仕事行く⇒通常業務+特番準備で帰りが遅くなる

⇒帰ったらすぐ運動の時間になる⇒「…ちょっとくらいゲームやっても……」

 

 

 

深夜2時くらいになってて慌てて寝る⇒起きたら出社時間

 

 

ぎゃ~~~~~~~~~~

 

アホちゃんのデフレスパイラル!!!

こんなんで年越しをするつもりなのか?!!

 

ということで、今朝ようやく正気に戻ることができました。

体重が横ばいで済んでいたのは不幸中の幸いですが……。

 

年末年始は更に特番体制が増え、スケジュールも見直さなければなので なんとか目が覚めてよかったです。

 

ある程度の自由時間を確保しつつ(じゃないと途中で挫けそう)もガス抜きメインにならないよう自己管理していかないとですね。

 

肉体改造は長期戦!

気を取り直してまた頑張ります。

三十路からの垢抜けチャレンジ007

毎日どこかが痛い

 

こんにちは、まだTシャツでやり過ごしている こさいです。

 

運動に関して知見がなさすぎるため毎日が発見の連続であります。

学生時代にスポーツ系の部活をやっていた方ならご存じ…いや、もしかしたら一般常識を私が知らなかっただけかもしれませんが、このたびようやく気付いたことがあります。

 

筋肉痛の期間っておとなしくしておいた方がいいんですね…。

 

一カ月も知らないまま過ごしてしまった。アホです。

正確には、痛い箇所を動かさないようにするのが大切と聞きました。

筋肉痛=運動で傷ついた筋繊維がより強化されて復活するための修復期間

なので、2,3日はそっとしておくのが良いようです。

建物とかも改修したら耐震強度とかトイレとかグレードアップしてるもんな。

 

しかしながら心理的には「今日休んじゃったなぁ…もったいないなあ」と感じてしまいます。

奇しくもスポーツ漫画あるある『捻挫で練習試合に出られない部員がベンチでやきもきする』を疑似体験する羽目になってしまいました。

これは悔しい。

 

が、先程ちらっと述べたように「痛い箇所」を避ければ動いても良いのでは…?

つまり、運動の種類を変えれば連日でトレーニングが可能なのではないでしょうか。

 

なので、運動スケジュールを分けてみました。

 

1日目:フィットボクシング1時間

2日目:筋トレ基礎(腕・腹筋・脚)+ジョギング併せて1時間

3日目:マッスルホリデー(運動はせずご飯をしっかり食べる)

4日目:フィットボクシング1時間

6日目:筋トレ基礎(腕・腹筋・脚)+ジョギング併せて1時間………

以降ループします。

 

じゃじゃん。

こんな感じでどうでしょう、いったん試してみる価値はありそうです。

筋トレとジョギングをセットにしたのは、

走るだけだと脂肪と一緒に筋肉も分解されてしまうからです。

せっかく培った筋肉が失われるのは惜しい。

 

このように仮スケジュールを組んで一昨日から実行し始めました。

と、ここで大問題が。

 

じょ…

 

ジョギング、1.5km走っただけでやっべえ~~~

 

軽く流すぞ~アッハッハという気持ちで始めたのに、

10分後にはもうゼエゼエでした。

 

あれですね。

無理矢理前向きに考えるのであれば、

 

ボクシングとランニングは別ってことが証明できました(あたりまえ)。

 

1.5kmって小学校低学年の子がマラソンで走る距離だったような…。

あの頃既に記録会では後ろから5番目とかでしたけども、今それ以下ですね。

たくわえた肉のコーティングが…トゥーヘヴィだぜ……。

 

あまりにバテるまでが早くて笑ってしまいました。

ここからののびしろは凄いぞ~~~。楽しみですね助けて~

 

そうだ!

嬉しいことがあったので書いておきます。

「履く」というより「詰める」で着用していたジーンズが、

スッと入るようになりました。

なんならちょっと余裕がある気さえします。

 

これが…引き締まって来たってことでしょうか?!

長年無理を強いたせいでジーンズから生気を奪ってしまい、

生地がぐったりしてしまっただけかもしれません。

マジでごめん。

 

では、いったん2週間ほどこのスケジュールでやってみます。

がんばろ~う。

三十路からの垢抜けチャレンジ006~1カ月で2kg減らしたった!~

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

 

 

70.2kg

 

こんにちは、こさいです。

 

まだまだ重いじゃねーか!!!

という至極真っ当なご指摘はさておき、

三十路からの垢抜けチャレンジ001 - こさのこさいさい

↑大事なのはスタートからの変化です。ですよね?あれ?

 

先月20日、全世界に公開した私の重量でございますが

読んで下さった方は憶えてらっしゃいますでしょうか。

 

せーの、

 

この画像永久にこすってやる

 

ということでね……はい…。

 

晴天の秋空に浮かべてもなおどんよりとした重みでした。

 

そいでもって今朝ほど、次の具体的な目標を決めるべく

体組成計の使えるジムへお邪魔しまして、

 

およそ1カ月(25日間)で2.4kg落としたことが確定致しました。

やった~~~~~!!!!!

落ちたのが成績じゃなく体重だから嬉しいです。

 

あ、そうそう…

そういえば、初回に体重を公開した際

うっかり身長を並べるのを忘れておりました。

 

166cmの30歳

ほい。様々な数字も一緒にインターネットタトゥー化しました。

これだけ重くても毎日元気だからいいの、

昨日の自分よりどんだけ変わったかが大事なので。。。

 

私の適正体重は57.9kgと写真右中にありますので、

あと12.3kgどうにかすればいいことがわかりましたね。

ふ~むふむ… 筋力は付けつつ脂肪を減らす…

体格改善に焦りは禁物といいますし、気長にこつこつやっていくしかないですな。

 

でも今回の結果はちょっと、いやけっこう嬉しいぞ!

記録兼ご参考までに、今どういう生活を送っているかまとめます。

 

まずスケジュール!

図が出た~

↑これを続けてます。

体調と相談しながら、22時(遅くても22時半)から

フィットボクシング2のデイリー60分(一番重い設定)を始めて、

0時前にはお風呂に入ってさっさと寝ることにしています。

ちなみに疲れた日は無理せず運動をお休みし、

代わりに夕飯を軽くすることで精神的負担を減らすことに成功しました。

っていってもごはんを少なめにするくらいなんですけども、気持ちが軽くなればいいんです。

 

それから食生活!

 

食事制限は特に設けておりません。バランスは多少考えますが。

おやつもおっけー。食べたければ食べりゃいいじゃんの精神です。

ただし、「これ本当に今絶対食べたいやつか?」という自問を挟むことで

まあまあ高確率で「いや別に今度でいいかも…」になり結果間食は減っています。

 

突然ですが、カリギュラ効果って聞いたことはありますか?

禁止されればされるほどやってしまいたくなる心理現象のことです。

私は人の心の機微に疎いため、いっとき心理現象関係を勉強しまくり知りました。

 

なので、たとえば「糖質全カット」や「炭水化物一切摂らない」

のような取り決めを設けてしまうと

逆にそやつらを意識してしまい ストレスになるかなと思ったのです。

あと単純に好きなもの食べられなくなるのはしんどいし…。

 

食べたきゃ

食べる

そのぶん

動きゃ

いいんだなあ

 

こさい [こ]

 

今のところなんとか毎日漫画を描いてアップする、というやーつも続いているので、

この調子で今月残り半分も乗り切っていこうと思います。

 

ところで、体質も結構変わってきました。

運動するとき汗の初動が確実に早くなり、1時間暴れると

スコールでもあったんですか?くらい濡れ鼠と化します。

あと体温がずっと高めで安定しており、まだTシャツで生活できています。

上着を着ろ!

 

何かご参考になれば幸いです。

 

あ。

 

Tシャツ生活は参考にしないでいただけると幸いです。

図書館

君の街の図書館の、

 

一番静かな自習エリアへ行って、

 

わざとむつかしい顔で座るといい。

 

試験前の学生であるとか、

 

英字新聞を読む大人に雑じって、

 

誰より難儀そうに辞書を開くといい。

 

誰のために置いてあるかさえ分からないような、

 

何一つ用語を知らない専門の辞書があると尚いい。

 

そいつを片手で捲ったり擦ったりしながら、

 

徐に壁新聞用の模造紙と、

 

金色のイニシャルの入った万年筆を取り出して、

 

巨大なうんこの絵を描くと、

 

空気の成分の変わるのが分かるだらう。

 

どこからか息を呑む音が聴こえてくる。

 

君はもっともらしく寄せた眉根を崩さぬように、

 

巨大なうんこの絵を描き続ける。

 

今この周囲三メートルで誰より真摯にとぐろを描く。

 

開いた辞書の適当な用語を注釈として横に書く。

 

うんこの弧の長さを求める式を書く。

 

知らない教授の知らない論文を、

 

過去の資料と照らし合わせながら、

 

とかく一心にうんこの絵を描く。

 

さすれば君はこの図書館で、

 

運が良ければこの街で、

 

一番静かな馬鹿となる。

 

そうして君は気付くだらう。

 

誰に自慢するわけもなく、

 

ネットに曝すこともなく、

 

「図書館でうんこの絵を描く」ことが、

 

存外晴れ晴れするのだと。

恋愛才能ナシの論:愛してるって最近言わなくなったのは

悲しい歌が聴こえないように今日も恋愛を学んでいきましょう

でおなじみ(おなじんだことはない)こさいです。こんにちもこんにちは。

 

今回は、私も大好きなゴスペラーズさんの名曲『ひとり』について

勝手に色々と思いを巡らせていきます。

 

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いい歌だ。。。

サムネイルの皆さんがビストロスマップみたいな立ち位置なのもいい。

 

この曲を初めて聞いたのは私がまだ小学生のハナタレぼんずだった頃です。

友達のお母さんが運転する車の中で流れていました。

『愛してるって最近言わなくなったのは 本当にあなたを愛し始めたから』

という歌いだしがとても印象に残り、

その場で友達のお母さんに「じゃあ今までは嘘ついてたってこと?」と禅問答を挑んでしまい大人をたいそう困らせてしまいました。ごめんなさい。

「大きくなったらわかるよ」と教えてもらい、そんだら素直に待ちますか…と引き下がったのですが、

 

三十路になってもよくわかっていません。

大きくってもしかして年齢じゃなくサイズのことだったのでしょうか。

72.6kgじゃ想いの丈が足りなかったのかもしれません。

 

歌詞の意味を曖昧にしか捉えられなくとも、これが名曲なのはわかります。

合唱曲とか聴いても心の瞳で見つめられるだけで涙が出ることあるし、、、

きっとこういうのは理屈じゃないですよね。

 

でも、残念ながら私は真正面から恋慕の情を察することができない大うつけなので 無粋とはわかっておりますが超真剣に分析していこうと思います。

 

では改めて

 

「愛してる」って最近 言わなくなったのは

本当にあなたを 愛し始めたから

 

つまり、

 

こういうこと

 

「愛」という字を書き慣れないためか2回修正テープを使ってしまいました。

日頃の行いが悪い。

 

最近より前の状況でも、愛してるは愛してるので愛してると言うのは嘘ではないですよね。書いてて混乱してきました。

 

で、最近愛してる(仮)愛してる(真)になったわけです。たぶん。

替えが利かない唯一の存在になったってこと……ですよね?自信がない。

 

愛してる(真)になった結果、

口頭の「愛してる」では表現が足りなくなった

⇒だから最近言わなくなった

 

だんだん迫ってきた気がします。気だけ。

 

より理解を深めるために、この状況を自分が一番「あぁ~」と思えるよう置き換えを行ってみます。

私にとって替えが利かない唯一の存在………

ひとまず、おじいちゃんと仮定します。おじいちゃん子だったので。

世の中におじいちゃんはたくさんいますが、私にとってのおじいちゃんと言えば唯一…あ 二人になっちゃうな理論上。まあちょっとそのへんはアレします。

子供の頃からたくさん遊んでくれた唯一のおじいちゃん。

 

これを

「愛してる」って最近 言わなくなったのは

本当にあなたを 愛し始めたから

に代入してみましょう。

 

「おじいちゃん」って最近 言わなくなったのは

本当にあなたが おじいちゃんだったから

 

失敗しました。このたとえはやめます。

以前はなんだと思ってたんだよってことになっちゃうし。

やっぱり愛って替えが利かないですね。

 

では戻して…

 

 

最近はあなたに何と伝えていると考えられるでしょうか。

「愛してる」よりも強い言葉を検索しましたが、どうやら言葉としてはこれが最強らしく上位互換の最適解は見つけられませんでした。

しかし簡単に引き下がるわけにはいきません。

単語の頭や後ろに言葉を付け足すことで、より意味を強めることができますよね。

雨降ってる⇒めっちゃ雨降ってる 的な…ああこっちは土砂降りとかありますけども…。

傘をさす⇒傘をさすに決まっている とかも強調表現です。好きにしたらいい。

 

こいつらを「愛してる」にマッスルドッキング

 

「超めっちゃバリ愛してるに決まってるっしょ」

 

………

 

失敗しました。

なんか逆に軽く感じる。

過ぎたるは猶及ばざるが如し。

 

ちょっと減らしてみます。

 

「めっちゃ愛してるに決まってる」

 

なんかまだ…なんだろう……韻踏んでるのが気になるので、堅くしてみます。

 

「至極愛してるに相違ない」

 

元の「愛してる」が浮いてしまう…。

まあでも口語で「愛してる」とはあまり聞かないか。

※私が縁遠いだけかもしれません。

 

じゃあ……言葉はそのままで、語調を変えているのかもしれません。

「愛してる(プレーン)」から

「愛してる!!!(叫び)」や

「愛してる(囁き)」など

 

もしくは規模を大きくするとか…

 

「愛してる(判決)」

「愛してる(全国大会)」

「愛してる(衛星中継)」

 

……

 

………

 

すみません、

正解に辿り着けませんでした。

 

悲しい歌が聴こえてきたので終わります。

扉絵が描けた

やった~~~~~!!!!!

 

やっと扉絵が完成したよ~~~!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

線画から逃げてしまい1カ月かかりました

 

初めてのアニメ塗り風チャレンジでしたがおおむね満足のいく出来になりました。

そもそも一枚絵を完成まで持っていくことが非常にまれなので……

絵を描く皆さんは、途中の苦手な工程から逃げないようにね!

逃げ癖つくとマジのマジで質が悪いです。言い訳の二種免許が取れます。気を付けて。

 

まだまだ直せるところや伸ばせるところもあるでしょうが、いったんここで完成!

前より成長してりゃええんや。

 

ということで満を持して昨晩からTwitterで本編の自主連載もスタートさせました。

4コマ1本描き上げるので精一杯でしたが、続けていればそのうち時間の使い方もうまくなる(と信じよう)。

 

現状1時間ではここが限界

 

 

まあその…

絵が上手い人って絵が上手くて凄いなとひしひし感じつつ、

 

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のびしろの交互浴をして己を励まします。

 

平日はなるべく毎日更新するぞ!

よかったら見てみてください。

Twitterアカウント⇒@kosanoko3131

 

画力も竹くらいにょきにょき伸ばしたいものですね。

伸び放題なのはムダ毛だけです。

そこ頑張んなくていいから(切実)……。